Hvordan får du en sund hud og et sundt hår?⁠ Vi har Andrea Heinz i studiet, associeret professor og ph.d. ved Københavns Universitet. Sammen med professor og læge Bente Klarlund og Pelle Hvenegaard taler hun om de største syndere og de bedste tips til din hud og dit hår.⁠

Kira Skov oplevede stor kærlighed, da hun mødte den ligesindede bassist Nicolai. Sammen levede de et passioneret musikerliv, mens de byggede rede og blev forældre. Efter en svær periode præget af sygdom i deres nære relationer, fik Nicolai et misbrug, som endte med at koste ham livet en februardag i 2017. ⁠ ⁠ Hør ‘Er du ude?’ om en altoverskyggende sorg, som vender op og ned på Kira Skovs liv. Om sorg, der også bliver et hjemsted for tilgivelse og kærlighed. Kira har levet et vildere liv end de fleste, og har fundet kærligheden igen. Det er ikke uden grund, at hun i dag vil bryde med opfattelsen af, at kærlighed og drama går hånd i hånd. ⁠ ⁠ I den nye sæson af ‘Er du ude?’ stiller vært Marie Louise Tüxen en række gæster spørgsmålet: Hvad har du lært om den romantiske kærlighed indtil nu?⁠ ⁠

33-årige Jackson Stormer har en kandidatgrad i film og engelsk. Nu er han flyttet tilbage til sine forældre og har opgivet at få sit eget hjem og en succesfuld karriere. ⁠ ⁠ Som han står der i solen, der bader Detroits forstæder i varmt lys, er der ingen sorte skyer på hans himmel. Han pudser vinduer, det giver ro i hovedet og penge i lommen, og når han er færdig, kan han køre hjem til et smukt hus i en anden forstad og være sammen med sin familie.⁠ ⁠ Men intet er, som han havde regnet med, det skulle være. ⁠

Selskab under Putin har fået adresse i Tappernøje på Sydsjælland. Lige ved kritisk infrastruktur. ⁠ ⁠ Selskabet er anklaget for at huse spioner, for på ulovlig vis at tjene penge til krigen i Ukraine og i flere lande er det sanktioneret. Nu har de fået adresse på et gods. Lige oven på Baltic Pipe-gasledningen.⁠ ⁠ Det kan Politiken afsløre efter at have gennemgået en række dokumenter, kort og plantegninger.⁠ ⁠ Faktisk er det »naivt at tro, at det her ikke udgør en sikkerhedsrisiko«, siger sikkerhedspolitisk rådgiver Jacob Kaarsbo.⁠ ⁠

Forfatteren Andrea Hejlskov har skrevet en vigtig lille bog om et stort emne, som har udløst en kæmpe debat.

Sex er sundt. Men hvad betyder den for vores biologi og forhold til hinanden? For mange er det helt centralt for deres sundhed og trivsel, men hvad så med dem, der ikke dyrker det regelmæssigt? Eller måske slet ikke har lyst? Christian Graugaard er læge og professor i sexologi ved Aalborg Universitet. Han er også en af arkitekterne bag den store befolkningsundersøgelse Sexus, der kortlægger danskernes sexliv. Derfor er han gæst i 'Vi henter Bente', hvor han fortæller Bente Klarlund og Pelle Hvenegaard hvad seksualitet, intimitet og sex er for nogle størrelser, og hvad de har af betydning for din sundhed.

»Skal jeg spise i dag, eller bliver der slukket for strømmen?« Det valg står nogle amerikanere over for dagligt. En af dem, der af og til har måtte vælge, er Sakina Williams fra Detroit, Michigan. Midtvejsvalget i USA handler om mange ting, men det allermest afgørende er økonomien. Benzinen er blevet dyrere, fødevarerne koster mere og huslejen er steget. Nu kan folk ikke længere følge med. Og den 3. november finder vi ud af, om det har rykket ved amerikanernes stemmer.

Hvad er det, der har fået vælgerne i selv ærkerepublikanske stater til at vende sig mod Trump? Hvem er de nye demokratiske stemmeslugere, der nu gør deres indtog i amerikansk politik? Og hvad betyder midtvejsvalgets resultat for Trump og hans politiske fremtid? Det og meget mere taler vi om i dette afsnit af vores nye internationale podcast, ’Supermagt’.

De kender alle sundhedsrådene, men følger de dem egentlig selv? Mød dem, der uge efter uge står bag podcasten ‘Vi henter bente’ 👀 Hvad er de bedste råd, de har taget med? Og hvornår er der behov for at vi henter Bente? Hver uge mødes Pelle Hvenegaard og Bente Klarlund med en ekspert i Politikens sundhedspodcast ‘Vi henter Bente’ og taler om, hvordan vi kan forbedre vores liv.

Det var den største sabotagemission siden Anden Verdenskrig.⁠ Fire år senere florerer konspirationsteorierne stadig.⁠ ⁠ Dyk med ned på 80 meters dybde og se, hvordan sabotagen af den enorme Nord Stream-gaslinje menes at have været udført. ⁠ ⁠ Og følg de spor, der førte til anholdelsen af foreløbig to af de mistænkte sabotører. De nægter sig begge skyldige. ⁠

Midtvejsvalget i USA den 3. november tegner til at blive beskidt. Trump er historisk upopulær, rygter om kandidaterne svirrer og det er mildt sagt ikke ✨ classy ✨⁠ ⁠ Men hvad er der egentlig på spil for den almindelige amerikaner, for Europa og dig som dansker? Hvem er hovedpersonerne og hvad er det for en magt, de kæmper om?⁠

Er ai-bamsen Nunu afhængighedsskabende? Indsmigrer den sig? Og opfører den sig som om, den var et menneske?⁠ ⁠ Politikens Emilie Maarbjerg Mørk har taget Nunu med hjem for at prøve den af på sin 3-årige søn. Eksperimentet begynder stilfærdigt, men udvikler sig højdramatisk. ⁠

Denne uges afsnit af 'Vi henter Bente' handler om overgangsalderen, som alle kvinder skal igennem. Og en stor portion af dem oplever symptomer såsom hedeture, søvnproblemer, humørsvingninger og ændringer i sexlysten.⁠ ⁠ Men hvad kan man gøre, hvis man oplever symptomer, og kan man egentlig forberede sig på overgangsalderen? ⁠ ⁠ Pelle Hvenegaard og Bente Klarlund har inviteret Ellen Løkkegaard, der er professor i gynækologi og obstetrik, ind i studiet for at gøre os klogere på.⁠

Hvordan husker du EM '92? Måske var du en af dem, der hang i lygtepælene, måske var du ikke født endnu. ⁠ ⁠ I Politikens nye historie-podcast 'Flashback' kommer du helt tæt på journalisternes jagt på verdenshistorien. ⁠ ⁠ I afsnittene om EM '92 taler journalist Frederik Gabrielsson med Flemming Toft (yes, selveste Mr. Huttelihut), som fortæller, hvordan det var at stå allerforrest til Danmarks ultimativt største fodboldeventyr. ⁠

På få år er forbruget af et omstridt lægemiddel mod naturligt mandligt hårtab eksploderet. ⁠ ⁠ Problemet er bare, at det kan give alvorlige bivirkninger. ⁠ ⁠ Måske er det på tide, at vi hylder hårtab, tyndhårethed og måske ligefrem månen, lyder det fra sundhedsredaktør Lars Igum Rasmussen.

Nogen af os har været der, andre skal til at gå det igennem: Puberteten, eller med andre ord, teenage-årene. Men hvilken indflydelse spiller sundheden i den alder? Og hvad vil det egentlig sige at være en sund teenager? Lyt til 'Vi henter Bente' med Pelle Hvenegaard, Bente Klarlund og ugens gæst Janne Tolstrup, der forsker i hvilken betydning rygning, alkohol og fysisk aktivitet har for din teenagers helbred.

‼️ Denne grand prix-genstand må du ALDRIG putte op i numsen ‼️⁠ ⁠ Magnus Haugaard og Felix Thorsen Katzenelson ser DR-dokumentaren 'Grand Prix for millioner', om dengang Danmark var vært for den internationale sangkonkurrence i 2001. ⁠ ⁠ Denne gang er de i grand prix-land med entusiast og verdenskvinde Chantal Al Arab. ⁠ Sammen taler de om lortelugtende mikrofoner, en englænder i en skurvogn, at gå i nul som livsmål og hvad der rimer på AQUA. Der bliver også talt om geopolitik og diva-delegationer. 12 point herfra. ⁠

Loui Lam har selv været med til at skabe et »betonhelvede« i København. Sådan taler han om sit arbejde som bygningskonstruktør, hvor han i en årrække var med til at tegne streger og projektere alle »de grimme bygninger«, der er blevet skabt i hovedstaden.⁠ ⁠ I flere år handlede alt om deadlines og lange dage på kontoret. Det endte i søvnløse nætter og stress. Da Loui Lam brændte ud tre gange i tre forskellige jobs, sagde han op.⁠ ⁠ Det er fem år siden. I dag nægter han at bygge nye kvadratmeter. Han vil kun restaurere gamle huse og bygninger med materialer som ler og kalk. Og så vil han have et arbejdsliv, hvor han ikke »knokler sig selv ihjel«. ⁠

Hvilken sang giver Alba Akvama lyst til at skrive til en person, hun absolut ikke burde skrive til? Hvad er det ultimative karaokenummer? ⁠ ⁠ I denne udgave af ’Poptillægget Mixtape’ taler Lucia Odoom med musiker Alba Akvama - en stjerne i den københavnske musikscene, der har opnået international bevågenhed for sin helt særlige lyd. Senest har hun udgivet EP’en ‘Minute Nothing’, der er fuld af klaver, guitar og mentale loops.⁠ ⁠ Vi taler med hende om de sange, der har inspireret hendes univers - og her kommer vi både forbi soulede soundtracks og uhyggelige overraskelser.⁠

Clara Underdahl har brugt syv dage med kryoterapi, afføringsmiddel og tyggegymnastik for at undersøge, om Lanserhofs syv-dages Longivity-program kan gøre hende sundere og sænke hendes biologiske alder. Politikens ophold til en samlet pris af 115.000 kroner var betalt af Lanserhof, som også dækkede udgifterne for fotografen (en overnatning samt mad til en pris af 3.730 kroner). Resortkæden har ikke haft nogen indflydelse på artiklens indhold.